すっきりフルーツ青汁|飲むなら朝食派?それとも夕食派?

ダイエット

 

一日一回すっきりフルーツ青汁を飲もうと思った時、

朝食時夕食時のどっちがいいのか迷いませんか?

 

より効果の高いタイミングはいつなんでしょうか?

しらべてみました♪♪

 

☆朝食派!!

朝食時に飲む場合は、栄養吸収率が夜飲むよりもよくなります!

朝起きた時というのは胃の中が空っぽで、水分も不足している状態です。

そのタイミングですっきりフルーツ青汁を飲めば、

酵素と、ビタミンミネラルの吸収率がとてもよくなります!

なので、すっきりフルーツ青汁に含まれている栄養成分を

たっぷり取り入れたいなら、朝食時がおススメ!

しかも朝はデトックスタイムなので、

すっきりフルーツ青汁を飲むことによって、

お通じが促され、便秘対策にもなるという一石二鳥が!

 

☆夕食派!!

夜に飲む場合は、美容効果がより一層高くなります。

人は、寝ている間に成長ホルモンを分泌しており、

そのホルモンが美肌を作ってくれています。

すっきりフルーツ青汁の中には、

酵素だけでなくコラーゲンプラセンタも配合されているので、

夕食時に飲めば、その美肌成分が寝ているうちに

ダイレクトに肌を綺麗にしてくれます。

なので、美容効果を重視したい方は、夕食時に飲むのが効果的なんです!

 

☆運動前後派!!

さらに、すっきりフルーツ青汁を、運動する前や後に飲む人もいます!

酵素のパワーが働いて、体の代謝を良くしてくれるので、

運動前に飲めばいっそう痩せやすくなります。

動いた分だけ、脂肪が燃焼してくれますよ!

また、運動の後に飲めば、

スポーツで失われた栄養素を素早く補給してくれるので、

強くて、しかも痩せやすい体づくりができます。

質の良い栄養を取り入れて、

太りにくく基礎代謝の高い体を手に入れることもできます!

 

このように、すっきりフルーツ青汁を飲むタイミングは、

その目的に合わせて選ぶと良いんです!

 

しっかり酵素を吸収したい人は朝

美容効果を高めたい人は夜

脂肪燃焼効果を高めたい人は運動前

痩せやすい体づくりをしたい方は運動後がおススメです!

 

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